Dienstag, 14 April 2020 09:11

#15. Atem-Visualisierung

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Mit jedem Atemzug kannst du dir bewusst machen, dass du mit der Umwelt und dem Kosmos kontinuierlich im Austausch bist. Diese Meditations-Session ladet dich dazu ein, wie dich jede Einatmung vertikal nach in Richtung Himmel ausrichtet und wie dich jede Ausatmung mit der Erde verbindet.

Filelänge: 24 min. 50 sec.

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