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Donnerstag, 09 April 2020 08:33

#2: Bodyscan

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Bei diesem Bodyscan geht es nicht so sehr um eine anatomische Körperreise, sondern um das feinere Wahrnehmen von Lebensenergie, die auch Prana oder Qi genannt wird. Dies ist umso eher möglich, je mehr du von Vorstellungen und Konzepten loslässt, um dich ganz auf das unmittelbare Spüren einlässt. Diese meditative Art der Wahrnehmung braucht weder Vorwissen noch Vorerfahrung.

Filelänge: 29 min. 04 sec.

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