Der Workshop beinhaltet Achtsamkeit, Atmung, Meditation, Körperübungen und Philosophie. Die Meditation hilft den Prozess des Nach-Innen-Schauens zu vertiefen um dabei mit der unmittelbare Präsenz und mit sich Selber in Kontakt zu kommen. Pranayama und Körperübungen sind hilfreich um Trägheit (Tamas) und Unruhe (Rajas) zu reduzieren und den ausgeglichenen mentalen Zustands von Sattva zu kultivieren.
Einfache philosophische Grundlagen dienen dazu eine nachvollziehbare Orientierung in der Fülle von Praktiken und Theorien zu finden.
Der lebendige Unterricht bietet Inspiration für eine weiterführende Selbstpraxis und spirituellen Entfaltung.

Ort: Yogaraum Rosenheim, Klepperstraße 19, 83026 Rosenheim

Kosten: € 89
Anmeldung: Brigitte Hausmann
Tel.:   08031 247 92 95
Mobil: 0173 564 32 01
info@yogaraum-rosenheim.de
Mehr Infos siehe: www.yogaraum-rosenheim.de