Dieser Workshop ist für alle, die Interesse haben, durch Atem tiefer mit Meditation, Yoga und sich selber in Kontakt zu kommen. Dabei geht es nicht nur um bekannte Pranayama-Übungen, sondern auch um feinere Aspekte des Atems und der buddhistischen Atembeobachtung. Dadurch lernen wir Prana als Lebensenergie bewusster wahrzunehmen, übliche Gedankenbewegung (Rajas) und Alltagserschöpfung (Tamas) zu transzendieren und zeitloses Selbst-Bewusst-Sein (Sattva) zu erfahren.
Florian geht in seinem lebendigen und praktischen Unterricht gezielt auf die Bedürfnisse und Fragen der Teilnehmer*innen ein. Zusätzliche Handouts inspirieren zu einer weiterführenden Selbstpraxis.
Meditations- und Yogaerfahrung sind von Vorteil, aber für die Teilnahme keine Voraussetzung!


Ort: 6233 Kramsach, Amerling 130

Kosten: € 75

Zeiten: SA, 9:00 - 17:00 Uhr
inkl. Mittagspause

Anmeldung:
studio@yogi.at
Verena Hotter: 0676 6295069
Rolf Wernisch: 0699 13131211