Yoga Summit Innsbruck

Beginn:
21. Jun 2019
Ende:
21. Jun 2019
Level:
Alle Levels

Beschreibung

21. Juni 2019: Yoga Summit in Innsbruck

YogaSummit yoga retreat 2019

Freitag:
8:00 - 9:00: Morgen-Meditation & Pranayama:
Eine praxisbezogene Session die Möglichkeiten aufzeigt, wie man mit unterschiedlichen Hindernisse in der Meditation umgeht. 

10:00 - 12:30: Meditations-Atem-Workshop:
„Vom bewegten Atem zur zeitlosen Stille“: Hier werden wir tiefer mit Meditation, Atem und Pranayama-Übungen in Kontakt treten und auf folgende Fragen eingehen: Wie kann man sich und den Atem bewusster wahrnehmen? Und wie kann man den Atem nutzen, um Unruhe (= Rajas) oder Trägheit (= Tamas) zu transzendieren und gelassene Wachheit (= Sattva) zu kultivieren? Florian geht in seinem lebendigen und praktischen Unterricht gezielt auf die Bedürfnisse und Fragen der Teilnehmer*innen ein. Zusätzliche Handouts inspirieren zu einer weiterführenden Selbstpraxis.

Weitere Infos zu allen Veranstaltungen siehe Web