Yoga Summit Innsbruck

Beginn:
21. Jun 2019
Ende:
21. Jun 2019
Level:
Alle Levels

Beschreibung

21. Juni 2019: Yoga Summit in Innsbruck

YogaSummit yoga retreat 2019

Donnerstag:
8:00 - 9:00: Morgen-Meditation & Pranayama:
Eine praxisbezogene Session die Möglichkeiten aufzeigt, wie man mit unterschiedlichen Hindernisse in der Meditation umgeht. 

10:00 - 12:30: Meditations-Atem-Workshop:
„Vom bewegten Atem zur zeitlosen Stille“: Hier werden wir tiefer mit Meditation, Atem und Pranayama-Übungen in Kontakt treten und auf folgende Fragen eingehen: Wie kann man sich und den Atem bewusster wahrnehmen? Und wie kann man den Atem nutzen, um Unruhe (= Rajas) oder Trägheit (= Tamas) zu transzendieren und gelassene Wachheit (= Sattva) zu kultivieren? Florian geht in seinem lebendigen und praktischen Unterricht gezielt auf die Bedürfnisse und Fragen der Teilnehmer*innen ein. Zusätzliche Handouts inspirieren zu einer weiterführenden Selbstpraxis.

14:30 - 17:00: "Über Vielfalt & Sinn des Yoga & des Lebens":
Bei diesem Workshop geht es um die essentielle philosophische und spirituelle Aspekte von Yoga. Wir werden uns dabei u.a. folgenden Themen in Theorie und Praxis annähern und Zusammenhänge zum Alltag herstellen:
3 Bewusstseinszustände
3 Realitäten
4 essentielle Lebensfragen

Weitere Infos zu allen Veranstaltungen siehe Web