Online Meditations-Workshop: Die vier erhabenen Geisteszustände

Beginn:
27. Feb 2021, 09:00
Ende:
28. Feb 2021, 13:00
Level:
Alle Levels

Beschreibung

Zwei spirituelle Vormittage

Muehle Winter web

"Die vier erhabenen Geisteszustände"

Bei diesen Workshop werden wir uns kontemplativ den vier erhabenen Gemütszuständen widmen, denen im Buddhismus und in den Yoga-Sutren größte Bedeutung zugemessen werden:
Wohlwollen (Metta), Mitgefühl (Karuna), Mitfreude (Mudita) und Gleichmut (Uppekha).
In Praxis und Theorie werden wir alltagsbezogen die Zusammenhänge und Missverständnisse beleuchten.

Die wichtigste Grundvorrausetzung für deren Entfaltung ist die Achtsamkeit, die jenseits von Unruhe und Trägheit liegt. Neben geführten Meditationen werden einfache Energie- und Körper-Übungen helfen diesen inneren Raum von zeitloser Stille und Klarheit zu entdecken. Florian geht in seinem lebendigen und praktischen Online-Unterricht gezielt auf die Bedürfnisse und Fragen der Teilnehmer*innen zu Hause ein. Zusätzlich werden entsprechende Handouts und Infos zugeschickt.

In der Pause und nach dem Unterricht gibt es die Möglichkeit Fragen zu stellen und Gespräche zu führen. Beide Vormittage hängen miteinander zusammen, können aber aber auch seperat gebucht werden.

Anmeldung nur per Mail: florian@yogaundmeditation.at

Zeit: SA + SO, 9 - 13 Uhr (inkl. 30-minütiger Teepause)

Der Zoom-Link und einige zusätzliche Infos werden dir am Vorabend zugeschickt. Bitte während des Unterrichts dein Mikro ausschalten. Deine Kamera - wenn möglich - eingeschaltet lassen, da es schwierig ist, „schwarze Bildschirme“ zu unterrichten.


Bitte nimm dir - wie beim Live-Unterricht - für den ganzen Vormittag Zeit und beachte auch folgende Unterrichts-Hinweise.

Alle Online-Veranstaltungen bis Ostern finden auf SPENDENBASIS statt. Um dabei den bürokratischen Aufwand möglichst gering zu halten, bitte ich dich beim Besuch von mehreren Veranstaltungen einen Gesamtbetrag zu überweisen (gerne auch nach dem letzten von dir besuchten Termin). Wenn du eine Rechnung für den von dir überwiesenen Betrag wünschst, dann bitte Bescheid geben.
Energieausgleichs-Richtlinie für diesen Wochenend-Workshop ist € 60 - € 120.

Überweisung: "Simple Wisdom Yoga": IBAN: AT02 3432 2000 0031 7073
Paypal: www.paypal.me/florianpalzinsky
Betreff: "Online-Workshop"