Mit jedem Atemzug kannst du dir bewusst machen, dass du mit der Umwelt und dem Kosmos kontinuierlich im Austausch bist. Diese Meditations-Session ladet dich dazu ein, wie dich jede Einatmung vertikal nach in Richtung Himmel ausrichtet und wie dich jede Ausatmung mit der Erde verbindet.

Dauer: 24 min. 50 sec.